400米应该怎么跑体力怎么分配(100米弯道全力跑的保持速度)
作者:百科火 更新 :2022-02-28 12:09:01 综合百科
第一个弯道全力跑。
第二个100米依靠惯性,但尽量保持速度。
第三个100米全力加速,注意右臂摆臂幅度加大。
第四个100米咬牙坚持加速,要记住最后50米前把力气用完,靠意志完成最后50米。
- END -
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