如何锻炼记忆力(记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就)
作者:百科火 更新 :2022-03-05 13:45:04 百科达人
1、注意集中:只要你专注于记忆,专注于消除干扰和外部干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹,不容易忘记。
2、兴趣浓厚:如果对学习材料和知识对象无聊,即使花更多时间,也很难记住。
3、理解记忆:理解是记忆的基础。只有理解才能记住很长一段时间。仅仅依靠死记硬背是不容易记住的。
4、过度学习:即在记忆的基础上多记几遍学习材料,达到记忆和记忆的程度。
5、及时复习:忘记的速度先快后慢。对于刚学过的知识,趁热打铁,及时复习巩固,是强化记忆痕迹、防止忘记的有效手段。
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