孕妇可以吃百香果吗（吃百香果有什么好处,怎么吃才好吃的?）

百香果，味儿酸酸的，从口感上看很适合孕妇妈妈们服用。营养价值上也是含有维他命和营养成分，那孕妇到底能不能吃百香果，吃百香果有哪些好处呢，如何吃才美味的？

百香果

是西番莲科西番莲属的草质蔓生植物。果可生吃或作蔬菜水果、精饲料。当药具备激动、健壮之效。果瓤多液汁，添加重碳酸氢钙和糖，可做成清香爽口的饮料，还能用来加上在别的饮料中以提升饮料的质量。在我国之外的别的地域，百香果有"水果汁霸主"、"招财树"等美誉。

营养价值与作用

百香果又被称为鸡蛋果，带有17种碳水化合物，丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖、维他命、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超化学纤维等165种对身体有利化学物质，更被称作水果中的VC(维他命C)霸主，而且它的口味与众不同。可是，咬合时非常容易倒牙

具备生津解渴、缓解疲劳、消除疲劳、美容养颜、减缓衰老、缓解便秘、帮助消化、止咳化痰、活血化瘀强身健体、提升人体免疫作用、温补肾阳、降血压降血脂、抗血压高等各种作用。

孕妇能吃吗

回答是可以的。但是百香果味儿太酸，且阻拦人体脂肪消化吸收，不容易吃太多。一天较多1-2个。百香果含有身体必要的碳水化合物及多种营养元素、营养元素，孕妇吃完可以补充维生素，提高疫力。

怎样挑选

百香果果子一般每一年的12月完善，采摘后必须放4-7奇才充足完善服用，主要是生鲜，也常常用于制做水果汁、水果酒、苹果酱等。选择百香果的那时候要挑选外观设计几近环形的，沒有显著外观设计缺点或凸起的，形态各异的多是用生长激素崔熟而成。此外还可先闻一下，优香气越浓厚表明越完善，口感更强。

食用方法

立即生鲜：将百香果割开，用汤勺挖到瓤包立即服用(籽可食，含有高級蛋清，高級人体脂肪)。

制做水果汁：取一个百香果，割开，用小勺将果实舀入杯里，加200ml水，加少量白砂糖调节糖度，拌和就可以得一杯色、香、味出众的养分水果汁。假如用果汁机拌和几秒，实际效果更强。夏季用凉水，冬季用温水，再加上少量纯蜂蜜，口味更好。

果核除开用以获取阿拉伯胶、药业成分和生产精饲料外，也可用以浸酒或煮茶，及其烹制菜式。

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