什么样的床垫对腰背脊柱有好处(什么样的床垫对腰背脊柱有好处 好床垫的标准是什么)
作者:百科火 更新 :2022-03-08 11:32:04 好处 标准 床垫
一个好的床垫不仅有助于睡眠质量,而且有利于背部脊柱。软硬适中是最好的。市场上有很多种床垫材料。那么,什么样的床垫对背部脊柱有好处呢?好床垫的标准是什么?让我们谈谈名言网的小编。
什么样的床垫对背部和脊柱有好处?
关于好床垫的标准,有一句九字真话:不软不硬有足够的支撑
所谓不软不硬,就是避开海绵、沙发垫或硬床板,选择软硬适中的床垫。
足够的支撑意味着床垫应该保持脊柱水平,平均支撑全身的重量。其中,最需要支撑的是肌肉相对较弱的腰部。
以下两种材料是床垫的理想类型。
1、弹簧型
市场上最常见的是弹簧床垫,弹性好,透气性强,适合大多数人。
但是,对待弹簧床垫要温和一点,不要「用力过猛」。
若床面受力过大,床垫外层较软的部分会塌陷,人在睡觉时会明显感觉到床垫内的弹簧,特别不舒服。
2、棕榈编织型
棕榈编织床垫软硬适中,柔韧性特别好,但近年来并不常见。
与弹簧床垫相比,这种材料更灵活,但强度不够。如果用力过大,会塌陷变形,无法起到支撑作用。此外,由于它是一种天然材料,会有蛀虫或霉菌。
有「记忆」功能的床垫近几年比较流行,比如「记忆海绵」、乳胶。
这种床垫的优点是可塑性强,能顺应人体曲线,更大程度地接触人体,从而更好地平均分散人体压力,实现全方位支撑。
但优点也是它的缺点,所谓「成也可塑性,败也可塑性」。对于睡眠姿势差的人,这种床垫也会「记住」他们的睡眠姿势,形成一个不良的睡眠姿势,睡在床垫上,几乎会加强不良的睡眠姿势,长期对脊柱不好。
一般来说,床垫不软不硬,有足够的支撑睡眠舒适健康,让你醒来充满活力。
最后说一个小秘密。如果你想睡个好觉,放下手机比床垫更重要。
不同的人在选择床垫时需要什么?
1、儿童床垫
儿童正处于骨骼发育阶段。在早期阶段,当我们选择儿童床垫时,我们应该判断床垫是否对婴儿的肩膀、腰部和臀部保持一定的自然,这对儿童是有益和无害的。
2、成人床垫
在选择成人床垫时,应根据床垫的舒适性、弹性硬度和床垫的大小来考虑。由于每个人的生活习惯不同,我们应该特别注意早期选择。
3、中老年床垫
老年人选择床垫不应该太软,最终达到身体曲线和床垫是选择的最佳标准。
买床垫最要注意什么?
1、气味
在早期选择床垫时,我们应该闻到床垫的气味。如果它是由天然床垫材料制成的,它会带来一种淡淡的香味。如果是假的, 我们可以通过闻到气味来直接区分它。
2、面料
面料好的床垫表面会给人柔软舒适、光滑光滑、表面无明显褶皱等。这种面料在购买时值得特别注意。
3、内部
床垫的质量与内部填充物密切相关。床垫要仔细观察床垫的内部工艺和材料数量,后期要仔细检查弹簧是否生锈,内部是否需要清洁。
4、硬度
在早期选择床垫时,应选择软硬适中的床垫,以免对人体脊柱产生任何影响。
以上是所有内容的介绍。如果您想了解更多信息,请继续关注。
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