火龙果热量是多少(火龙果热量是多少_健康频道)
作者:百科火 更新 :2022-03-21 13:00:10 美食百科
火龙果热量多少钱呢?坚信很多人都是有这些疑惑,和我一起来了解一下吧。
火龙果,别名云龙果、红龙果、吉祥果等,归属于低热量水果。100克可食火龙果的发热量为51大卡;一个适中尺寸的火龙果热量在102-153大卡上下,而稍大只的火龙果热量在255大卡上下。
火龙果热量低、营养成分高,糖份还以葡萄糖水为主导,因而特别适合运动后吃,可以说成减肥瘦身者必不可少。适当地吃火龙果可以有效的推动胃口,其包含的水溶膳食纤维可以增进肠道蠕动,防止严重便秘。火龙果中包含的多酚是一种较强的抗氧剂,不仅可以具有养颜美容祛痘的作用,还能够提高身体的免疫能力,抑止细菌感染和皮肤过敏,提高视力,减少身体人体骨骼内钙离子的脱落水平。除此之外,火龙果还具备祛毒的作用。
以上是有关火龙果热量多少钱的答复了,期待能对我们有些协助。
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