牛奶敷脸真的可以美白吗

蚂蚁庄园10月9日的问题是，牛奶真的能美白吗？许多年轻的女士和姐妹喜欢用牛奶洗脸，以达到美白皮肤的效果，所以这种做法是对的吗？下面的名言网络小边带来介绍。

牛奶真的能美白吗？

正确答案：没有

牛奶不是特别富含美白成分，其蛋白质分子相对较大，不能直接被皮肤吸收，所以面部牛奶不能达到美白效果。

为什么牛奶不能美白？

关于牛奶可以美白的说法并不科学。牛奶是白色的，只是因为牛奶中酪蛋白颗粒的散射光，而不是因为牛奶中有任何特殊的白色成分。

所有蛋白质进入人体后，会被消化道中的蛋白酶分散成氨基酸，氨基酸会根据人体需要重新组合成所需的蛋白质，酪蛋白也不例外。即使酪蛋白能作用于人体皮肤，人体也不能像透明玻璃一样直接反射酪蛋白的颜色。喝牛奶以色补色是不科学的。

多喝牛奶有什么好处？

促进睡眠，牛奶对人体有镇静安神的作用，喝完牛奶后会使人有镇定干，所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠。

牛奶中的一些物质对中老年男性有保护作用。喝牛奶的男性往往身材苗条，体力充沛，高血压发病率低，脑血管疾病发病率低。牛奶中的钙最容易被吸收，磷、钾、镁等矿物质的搭配也非常合理。孕妇应多喝牛奶；绝经前后的中年妇女经常喝牛奶可以减缓骨质流失。

儿童喝牛奶可以生长发育。根据实验，每天500毫升牛奶的孩子比不喝牛奶的孩子长近一倍。

牛奶和蜂蜜可以改善儿童贫血。牛奶也是美容护肤的好产品。

什么时候喝最好的牛奶：

每天早上喝纯牛奶最好:

从中医食疗的角度来看，纯牛奶是冷的，每天早上阳气最旺盛。如果早上阳气最旺盛的时候喝冷的纯牛奶，可以很好的维持身体的阴阳平衡，同时也可以让旺盛的阳气很好的运输、代谢和利用牛奶中的营养成分。

面包和牛奶是一个很好的搭档。早上吃早餐时，最好不要空腹喝牛奶。你可以先吃一些面包来填饱肚子。当胃里有食物时，喝一些牛奶来滋润胃，以达到喝牛奶来滋养胃的效果。

牛奶富含钙，钙需要维生素才能很好地吸收D如果你早上喝纯牛奶，你可以通过下一个上午和下午的户外活动，阳光照射身体产生维生素D，早上喝纯牛奶中的钙有利于吸收和利用。

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