猕猴桃功效和作用（猕猴桃的营养价值有哪些）
作者：百科火 更新 ：2022-03-29 13:31:00 食话食说
1、降低胆固醇：果胶可降低血液胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2、促进消化：膳食纤维能降低胆固醇，帮助消化，预防便秘，清除体内有害代谢物。
3、降血脂:抑制动脉内壁胆固醇沉积，防治动脉硬化和心脏病。
4、抗癌：猕猴桃富含维生素C作为抗氧化剂，能有效抑制硝化反应，预防癌症。
5、增强体质：猕猴桃促进新陈代谢，协调身体功能，增强体质，延缓衰老。
营养价值：
被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E除钾、镁和纤维素外，还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸和天然肌醇，这是其他水果中罕见的营养物质。猕猴桃的营养价值远远超过其他水果。它的钙含量是葡萄柚2.6苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C柳橙的含量是柳橙的两倍。
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