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乳青蛋白粉什么功效（乳清蛋白粉的功效与作用）

作者：百科火更新：2022-03-29 13:31:10 食话食说

最佳答案补充氨基酸：乳清蛋白中含有人体所需的全部必需氨基酸，是支链氨基酸和必需氨基酸的极好来源。增强免疫力：乳清蛋白粉能帮助完善免疫系统功能，增强抵抗力。控制体重：乳清蛋白粉的活性成分可以帮助燃烧脂肪。

1、抗衰老：乳清蛋白有助于延缓肌肉萎缩，减少蛋白质损失，促进蛋白质合成。

2、控制体重：乳清蛋白粉脂肪和胆固醇含量很低，可作为运动前后的补充剂。乳清蛋白粉的活性成分可以帮助燃烧脂肪，也很容易吸收食欲不振的人。乳清蛋白粉是一种水溶性物质。

3、增强免疫力：乳清蛋白粉有助于改善免疫系统功能和抵抗力。免疫球蛋白和乳铁蛋白具有免疫活性和抗氧化能力，能完全进入近端小肠，保护小肠粘膜，消除或抑制细菌，提高免疫力。

4、补充氨基酸：乳清蛋白含有人体所需的所有必需氨基酸，其比例结构和功能特性与人乳相似。β-乳球蛋白、α-乳白蛋白是支链氨基酸和必需氨基酸的绝佳来源。

营养价值：

乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为蛋白之王。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价值、高消化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。乳清蛋白粉主要成分为β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白，可提供新组织所需的氨基酸，延缓衰老，调节水、电解质平衡，增强身体抗疲劳能力，也能在体内产生酶，改善胃肠功能，向细胞输送氧气和各种营养，加速身体修复。

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