凉薯果实鲜嫩多汁,水分几乎占总体积的百分之七十,其解暑止渴效
作者:百科火 更新 :2022-03-29 14:11:02 食话食说
1、凉薯果实鲜嫩多汁,水分几乎占总体积的70%,其解暑止渴效果显著。
2、补充能量:土豆含有钙、铁、锌、铜等微量元素,但也含有一些维生素和碳水化合物,通常人们吃后,可以迅速吸收和利用这些营养物质,可以转化为能量,迅速缓解疲劳。
3、安神除烦:红薯中含有的碳水化合物可以补充人脑流失的葡萄糖,缓解人脑因葡萄糖不足而引起的疲劳、易怒、失眠等不良症状。
4、解酒解毒:红薯能有效缓解酒精中毒引起的脸红、头痛、脑胀、胃不适等症状,缓解乙醇毒性,促进肠道消化,稀释分解后迅速排出酒精浓度,达到解酒解毒的效果,保护胃粘膜受酒精腐蚀损伤。
5、美容:凉薯含有大量维生素C,维生素C它是一种超抗氧化维生素,薯含水量高,能充分溶解维生素C,能促进身体对维生素的影响C食用凉薯以消除体内的自由基,延缓衰老。
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