多喝柠檬水有啥好处（柠檬水的功效与作用）

作者：百科火更新：2022-03-29 16:11:03 食话食说

最佳答案促进消化：喝柠檬水，能够促进胃部消化。当消化功能不是很好时，可以多喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被吸收和消化。清除宿便：长期喝柠檬水的人，肠道都比较干净，不容易产生便秘问题，能够产生排毒养颜的效果。补充维生素C：柠檬水里含有大量的维生素C，可补充人体每天所需维生素。

一、推动消化。喝柠檬水，可以促使胃里消化。当消化作用并不是非常好时，可以多喝一些柠檬水来推动胃液的代谢，让食材更易于被吸附和消化。

二、消除排宿便。长期性喝柠檬水的人，肠胃全是较为干净整洁的，不易造成严重便秘的问题，可以造成美容养颜的实际效果。

三、补充营养元素C。柠檬水里带有很多的维他命C，不但可以及时补充身体每日所需求的维他命，也更非常容易促使肌肤胶原的转化成，进而使人变得更为年青，肌肤变得更为白白嫩嫩。

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