车厘子的功效有哪些(车厘子的营养价值)
作者:百科火 更新 :2022-03-29 17:51:07 食话食说
1、生津解渴:口干口渴的情况下,吃一些车厘子可以不错的减缓口干的病症。
2、补血补气的作用:它含有铁,常吃车厘子可达到女人对铜元素的要求,既能防止贫血,还能够增强抵抗力。
3、养颜美容的作用:车厘子的驻容功效十分强,它所含维生素C、花青素等微量元素均比iPhone、梨高。
4、保护眼睛的功效:针对青年和公司办公室计算机一族,常吃车厘子可以不错的保护眼睛,缓解眼疲劳。
5、预防麻疹:麻疹时兴时,给小孩喝车厘子汁可以预防感染。车厘子核则具备出汗解肌祛毒的功效。
营养成分:
车厘子的营养价值比较丰富,它的具体营养元素为维生素C、维生素P、糖原、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等,在其中维生素C、铁、花青素是车厘子最明显的营养元素,也让车厘子具备了多种多样奇妙的养身作用。
车厘子带有充足的维生素C,可抗氧化性,推动糖原新陈代谢,平稳血糖浓度。车厘子营养成分高,仅是铁元素量就比iPhone、橘子高于20倍。含磷量也比一般新鲜水果高。而类胡萝卜素的成分是水果和橘子的4-5倍。车厘子还含有非水溶阿拉伯胶化学纤维,可以缓解身体对葡萄糖水的消化吸收。
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