虾仁有什么功效作用（白血球和抗体的主要物质）
作者：百科火 更新 ：2022-03-29 18:11:04 食话食说
食用功效：
1、补充营养：虾是一种高蛋白食品，富含钙、镁、钾等矿物质。这些营养素是人体必需的营养素。食用可以为身体补充一定的营养，维持正常的生理功能。有利于健康。
2、促进生长：虾富含蛋白质，是白血球和抗体的主要物质，食用不仅能补充蛋白质，还能维持自身免疫功能，促进神经、血管、脑细胞活性和发育，此外，富含钙、镁、磷能促进骨合成，因此，通常多吃虾，能促进身体生长发育。
3、增强抵抗力:在日常生活中，适当吃虾可以为自己的抗体合成提供原料，富含蛋白质，可以增强体液免疫力，还含有大量维生素A，它能增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有良好的抵抗力。
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