吃橙子有哪些好处（消食、去油腻、生津止渴、开胃下气的功效）
作者：百科火 更新 ：2022-03-29 20:31:10 食话食说
1、消化，去除油腻:生津止渴，开胃下气。正常人饭后吃橙子或喝橙汁，可以缓解油腻、消积食、解渴、醒酒。
2、清肠：促进肠道蠕动，有利于清肠排便，消除体内有害物质。
3、缓解女性压力：橙子的气味有助于缓解人们的心理压力，但它只能帮助女性克服紧张，但对男性影响不大。
4、预防“富贵病”：增加身体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。高脂血症、高血压和动脉硬化患者经常吃橙子。每天喝3杯橙汁可以增加体内的高密度脂蛋白（HDL）从而降低心脏病的可能性。
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