冬季吃柚子的好处(冬天吃柚子能起到很好的护肤作用)
作者:百科火 更新 :2022-03-29 20:31:14 食话食说
1、祛斑紧肤:柚子果肉和果皮含有大量维生素C胡萝卜素可以帮助皮肤抵抗自由基和维生素的侵害C它能有效减少皮肤中的色斑,帮助身体分泌胶原蛋白,使皮肤更紧致光滑。因此,冬天吃柚子可以起到很好的护肤作用。
2、健胃消食葡萄柚皮中含有挥发油,具有特殊的香味,能从气味中唤起食欲。此外,葡萄柚冷、甜、酸,可发挥消除热、刺激食欲的作用,葡萄柚果肉生食或果汁饮用,可用于胃阴口渴、胃肠胀气、食欲不振等症状。
3、减肥消脂:葡萄柚含有大量纤维素,容易使人感到饱,葡萄柚热量很低,即使多吃也不用担心发胖。此外,葡萄柚中含有的特殊氨基酸可以减少胰岛素分泌,抑制肝脏血糖转化为脂肪;黄酮类化合物和挥发油可以消除水肿,促进水分。
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