吃豇豆有什么好处(豇豆的功效与作用)
作者:百科火 更新 :2022-03-29 20:51:12 食话食说
1、补充维生素:豇豆给予了便于消化的蛋白质食物,适当的糖类与碳水化合物及多种多样维生素、营养元素等,可填补机体营养元素。
2、促消化:豇豆所含的维生素B1能保持一切正常的消化器官代谢和消化道肠蠕动的作用,抑止胆碱酯酶活性,可帮助消化,提高胃口。
3、抗病毒:豇豆中常含的维生素C能推动抗原的生成,提升机体抗病毒的功效。
4、降血糖:豇豆的不饱和脂肪酸有推动胰岛素分泌,参与糖酵解的功效。
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