吃山药有什么好处（山药的功效与作用）
作者：百科火 更新 ：2022-03-29 21:31:12 食话食说
1、减轻脾胃虚弱：山药中不仅含有很多大豆蛋白，还含有丰富多彩的山药胃蛋白酶及其多酚氧化酶等自然营养元素，这种营养元素可以同时效果于人们的脾胃，推动脾胃消化吸收，减轻脾胃虚弱。
2、提高免疫力：山药中的黏液蛋清能调整血糖值，防止血糖升高。还能消除毛细血管内壁的甘油三酯与人体脂肪，防止毛细血管衰老，提升身体免疫力。
3、益肺止咳化痰：山药中含有滋阴润肺功效的化学物质，而且可以益肺气虚、润肺阴。
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