吃紫米有什么好处（紫米的补血营养价值）

作者：百科火更新：2022-03-29 21:51:05 食话食说

最佳答案补充营养：紫米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。抗衰老：紫米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。保护血管：紫米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。

吃紫米有什么好处（紫米的补血营养价值）

1、补充营养：紫米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物B维生素，维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素营养丰富。

2、抗衰老：紫米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应、免疫调节等多种生理功能。

3、保护血管：紫米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，降低血管脆性，防止血管破裂和止血。

4、补血：紫米含有大量的微量元素铁，食用后能迅速吸收和利用。

- END -

文章有误？点击报错

oa是什么意思（简略回应OA是办公自动化(Office Automation）

2021.12.19

简略回应OA是办公自动化（Office Automation）的通称，是将电子计算机、通讯等智能化技术性应用到传统式办公方法，从而产...

2022.02.24

大气层各层高度，大气层各层高度如下：对流层：对流层距地面十至十二千米；平流层：位于对流层上方，位于对流层上方，五十千米处...

2022.02.26

走马观碑比喻什么，“走马观碑”比喻特别聪明，异于常人。是西河大鼓传统曲目，又名《岳王墓》。曲词描写一个人骑马路过...

2022.03.01

山川不阻热爱追梦敢越湖海是什么意思，山川不阻热爱追梦敢越湖海的意思是山川阻挡不了自身的热爱，追求梦想敢于跨越山...

2022.03.23

老鼠怕什么气味怎样才能灭老鼠，老鼠怕刺激性气味，因为老鼠嗅觉灵敏，十几米放置花生什么的都能闻到，所以平时可以放些刺...

2022.04.24

《蜂》是唐代诗人罗隐创作的一首七言绝句，这首诗体物工妙，词近旨远，夹叙夹议的手法配合默契，语言叙述中不尚辞藻，平淡...

2022.04.30

电子秤不显示数字是怎么回事，电子秤不显示数字，可能是以下几种原因：1、如果不显示数字，而且都开不了机，那可能是没电了，...

2022.08.14

当年李宗瑞案绝对是最轰动的时间，不仅出现月事妹这种特殊存在，还有一个特殊人物就是李宗瑞继母梁婖婷，当然你只看到文...

2022.11.02

闰年是历法中的名词，分为普通闰年和世纪闰年。闰年（Leap Year）是为了弥补因人为历法规定造成的年度天数与地球实际公...

2023.02.01

科举制是隋朝隋文帝杨坚创立的，隋文帝开始用分科考试的方法选拔百官员，隋炀帝时正式设进士科，按考试成绩选拔人才，我国...