冬瓜汤木耳的功效(冬瓜汤具有一定的美容养颜功效)
作者:百科火 更新 :2022-03-30 01:31:05 食话食说
1、清热解毒:冬瓜微寒甘甜,具有很好的消暑除烦、清热生津的功效。此外,冬瓜具有利尿作用,通过尿液排泄时会带走大量热量,从而清热解暑。
2、美容:木耳含有大量的蛋白质和维生素E物质和蛋白质有助于补充人体所需的胶原蛋白,具有良好的美白效果和维生素E可以促进人体消化系统帮助消化,其次,冬瓜还含有丰富的维生素c,冬瓜汤木耳有一定的美容养颜作用,有利于去除人体黑色素。
3、减肥清道:冬瓜热量低,含有丙醇二酸,能有效抑制糖转化为脂肪,对人体减肥有一定作用。此外,真菌富含纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白。这两种物质能促进胃肠蠕动,预防便秘,有利于及时清除和毒物质。因此,真菌冬瓜汤有一定的减肥清道作用。
冬瓜汤木耳:
1、冬瓜去皮洗净切成小块,木耳泡洗净后切成小块。
2、姜片,葱片备用。
3、热油锅,加入姜片,小火炒香。
4、倒入冬瓜和木耳,用大火翻炒一会儿。
5、然后加入适量的水,大火烧开后转小火,煮至冬瓜熟。
6、最后,加入适量的盐、酱油和鸡精,搅拌均匀,撒上葱花。
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