吃板鱼有哪些功效（比目鱼药性功效）

作者：百科火更新：2022-03-30 02:11:01 食话食说

最佳答案具有祛风湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助于降低血中胆固醇，增强体质。比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少。

吃板鱼有哪些功效（比目鱼药性功效）

1、具备祛风湿、活血通络等作用。

2、含有的不饱和脂肪酸易被身体消化吸收，有利于减少血中胆固，增强体质。

3、比目鱼含有蛋白、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养元素，特别是在维生素B6的成分颇深，而脂肪率较少。

4、比目鱼还含有脑部的关键构成成份 DHA，常常服用可提高智商。比目鱼药效作用比目鱼具备祛凤湿、活血通络等作用。含有的不饱和脂肪酸易被身体消化吸收，有助于减少血中胆固，增强体质。

板鱼：一般就是指比目鱼。比目鱼普遍分散于各现大洋的暖热水域中，关键以底栖无脊椎动物和鱼种为食。栖居在近海的沙质土深海，捕捉小鱼类、虾类。他们尤其适合在海床边的底栖日常生活。其体甚侧扁，呈长椭圆型、椭圆状或长舌形，较大身长可达5m。成鱼身体上下不对称。双眼均坐落于头的左边或右边。口稍突显。鳍一般无鳍棘。背鳍和臀鳍底材长，与尾鳍相接或不连眼睛都在身体朝上的一侧，这一侧的色泽与周边环境相互配合得非常好；他们身体的朝下一侧为乳白色。比目鱼的身体表层有极细腻的鳞片。

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