鱼尾有哪些功效（心血管系统的功效与作用）
作者：百科火 更新 ：2022-03-30 02:11:02 食话食说
1、增强抵抗力：鱼肉含叶酸片、维生素b22、维生素B12、蛋白质等营养元素。
2、填补蛋白质：鱼肉含有的蛋白质是彻底蛋白质，并且蛋白质所含必需氨基酸的量和参考值最合适身体必须，非常容易被身体消化。
3、维护心脑血管病：鱼肉带有充足的镁元素，对内分泌系统有不错的保障功效，有益于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。
4、降低胆固醇：脂肪率较低，且多见不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的碳链较长，具备降低胆固醇的功效。
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