吃栗子有什么好处(栗子的功效与作用)
作者:百科火 更新 :2022-03-30 02:31:05 食话食说
1、减缓衰老:粟子营有充足的维生素C,可以保持牙、人体骨骼、毛细血管全身肌肉的一切正常功能,可以防止和医治骨质疏松,腰腿酸软,骨筋痛疼、困乏等,减缓身体变老,是老人理想化的健康保健鲜果。
2、减轻溃烂:栗子带有核黄素,核黄素事实上是一种B族维生素,是防治皮肤炎的主要营养元素。
3、有利胃肠:栗子是碳水化台物含量较高的坚果种类,能提供人体内较多的热量,并能协助脂肪分解,具备健脾补血脾,厚补肠胃的功效。
4、防治冠心病:在栗子中常含的多种多样的不饱和脂肪和维生素、矿物,能防治高血压糖尿病、冠心病、心肌梗塞、骨质增生疏等病症,是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。
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