女子体操有哪些项目 跳马、高低杠、平衡木、自由体操
作者:百科火 更新 :2022-04-09 15:41:34 运动
女性体操是一种女性体操。女性体操包括跳马、高低杠、平衡木和自由体操。1.6、宽0.35米、高1.25米,女人跳马是横马。所有跳马动作都必须用双手支撑,助跑的长度要根据个人安排。那么女性体操有哪些项目呢?
1、跳马:女子竞技体操的跳马是横马,由马身、马腿和底座组成。马身长160-163cm,马身宽35-36cm。马高根据不同的年龄组而有所不同。成人组125cm,儿童组100cm。马腿是铁做的,可以升降。放在跳马前帮助跳跃的设备叫弓形跳板,也是跳马不可缺少的设备。板高20-30cm,由胶合板制成,具有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手支撑,跑步长度根据个人安排。跳马动作可以根据空中不同的腾空类型分为几组,教练在跳马前提到的号码代表不同的动作。
2、高低杠:高低杠是女性体操的独特项目。它由一高一低两付杠组成,可调节杠间距。低杠高130-160cm,高杠高190-240cm。横杆为椭圆形,长5cm,短4cm。它是由玻璃钢和木质杠面制成的,具有良好的弹性和坚固性。规则对不同难度的组合要求、低杠与高杠之间的转换次数、腾空动作的难度和转换难度有具体要求。
3、平衡木:平衡木长5米,宽5米0.1米、木高依需可升可降,正式比赛高度为1.2米。平衡木完成时间有限,对成套动作难度和空中技能串有严格规定。
4、自由体操:自由体操是男女共同的项目,面积12平方米,地毯下有许多海绵块,所以自由体操场不同于一般地板,具有良好的弹性和缓冲性能,方便运动员完成各种困难的体操跳跃和技能翻转动作。自由体操是在没有伴奏的音乐下完成的翻转和技能动作。自由体操有严格的场地和时间限制,要求运动员在70-90秒之内完成动作,并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。
这里介绍一下女性体操的相关内容。
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