如何控制情绪
作者:百科火 更新 :2022-04-12 10:45:52 情感
人本身便是一个激动的种群,很多人都无法有效的控制自己,那麼下面就来讲下如何控制情绪,有兴趣的网民一起来瞧瞧吧。
1、愤怒时请保持沉默:人们在愤怒时讲出得话必然是火上浇油,非常容易损害别人情感。在愤怒时发言,另一方也会消沉回复,使氛围更为焦虑不安。假如能装聋作哑,也许愤怒反而会逐渐平复。
2、无视这些惹恼自身的人:有的人的乐趣便是那麼低俗,一直故意挑自身气愤。可是,假如无视她们的言行,感觉这些人的言行压根就不值劳神,并且,无论她们如何挑唆,只需置之不理,她们也会觉得自找没趣,便也不会再搔扰。
3、理性终止愤怒:当怒上心中时,赶快打住,告知自身:“那么气愤又能怎么样呢?发脾气只有使一切更糟糕吧。”即使那时候的确有一些气恼但是,但在心中念叨这种能略微放缓愤怒心态。
4、友善对待另一方:还有一个是视觉效果化的方式,把另一方看成一个闹脾气的5岁小孩子。一旦你将另一方看成一个无奈的5岁小孩子,内心就会觉得怜悯与包容了。过上好日子有时候使你伤脑时,这一方法的确很有用。
5、爱惜平静心理状态:避开愤怒心态假如将平静心理状态视作最重要的物品,那么就绝对不会让愤怒毁坏它了。
以上是有关如何控制情绪的所有内容。
- END -
ml啥意思?(make love的缩写)
![ml啥意思?(make love的缩写)](https://img.baikehuo.com/20220120/sw3ie21o2po.png)
1、ML,网络用语,是make love的缩写,意思等同于“啪啪啪”,买可乐的梗就是源于make love;2、ml是计量单位毫升的英文缩写...
诚信日是几月几日(在我国的诚信日是几月几日)
![诚信日是几月几日(在我国的诚信日是几月几日)](https://img.baikehuo.com/20220209/hztm4lp5xww.jpg)
诚信,是言行相合,是一诺千金,是童叟无欺,是童年里的那个“早”字,是历史里的曾子杀彘,更是武林广场大火烧出的城市...
铁咩(日本动漫和二次元文化爱好者的圈子使用比较多)
![铁咩(日本动漫和二次元文化爱好者的圈子使用比较多)](https://img.baikehuo.com/d/file/simg/12/111329-10.jpg)
铁咩有两种意思,第一种是日语的空耳,是比较口语化、粗俗化的“你”的意思,在日本动漫和二次元文化爱好者的圈子使用比...
速度与激情9小布是谁生的
![速度与激情9小布是谁生的](https://img.baikehuo.com/d/file/simg/14/132963-10.jpg)
速度与激情9小布是谁生的,《速度与激情9》中小布是多姆和艾琳娜生的。《速度与激情9》是《速度与激情》系列电影的...
构建新发展格局最本质的特征是什么
![构建新发展格局最本质的特征是什么](https://img.baikehuo.com/d/file/simg/15/143291-10.jpg)
构建新发展格局最本质的特征是什么,构建新发展格局最本质的特征是实现高水平的自立自强,这是应对国际经济科技竞争格...
2100年是平年还是闰年(2100年是平年,不是闰年)
![2100年是平年还是闰年(2100年是平年,不是闰年)](https://img.baikehuo.com/20220722/wfp5j3zqjky.png)
2100年是平年,不是闰年 。能被400整除或者能被4整除但不能被100整除。闰年是为了弥补因人为历法规定造成的年度天数...
一克大概是多少(一克大概是1枚2分硬币、1粒花生米、2颗黄豆、1个粉笔头、一)
![一克大概是多少(一克大概是1枚2分硬币、1粒花生米、2颗黄豆、1个粉笔头、一)](https://img.baikehuo.com/20220920/jy4vtzgytcj.jpg)
一克大概是多少,一克大概是1枚2分硬币、1粒花生米、2颗黄豆、1个粉笔头、一个螺母等。一克的重量大约相当于一立方...
2月27号是什么星座
![2月27号是什么星座](https://img.baikehuo.com/20220722/kztxsx0wgbl.png)
2月27日是双鱼座。双鱼座是水象星座,作为十二星座中最后的一个星座身上集合了十二星座的优点和缺点,同时受水象星座...
10克等于多少两
![10克等于多少两](https://img.baikehuo.com/20220722/vp2byaco1pd.png)
10克=0.2两。依照1kg=1000g;1斤=500g;一两=50克的公式计算,10克等于0.2两。克(g)是一个质量单位,千克(kg)的千分之一,一克是1...
西双版纳泼水节每年几月几日(云南西双版纳泼水节几月几号)
![西双版纳泼水节每年几月几日(云南西双版纳泼水节几月几号)](https://img.baikehuo.com/20220722/vfnnlluppjd.png)
西双版纳泼水节,其实为傣族的新年,是傣族一年一度的传统节日,是西双版纳最隆重的传统节日之一,一般在阳历4月13日至15...