正确的慢跑跑步姿势是什么（正确的慢跑步姿势是什么）
作者：百科火 更新 ：2022-04-13 20:51:09 运动
很多人会挑选慢跑运动，那麼，恰当的慢跑跑步姿势是什么呢？下边就来介绍一下，一起来瞧瞧吧！
1、身体往前，身体刚正不阿（不能前伸后倒）。
2、脚掌当然落地式，每一个操作都释放压力。
3、手臂调低并往前晃动，手臂与肩部向后扩，以进行胸部使吸气畅顺。
4、屁股收在身体下方（慢跑时觉得屁股在身体下边翻转）。
5、头顶部往前，并维持在肩部上方，不上下偏。
以上是对于恰当的慢跑跑步姿势是什么的所有内容。
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