篮球运球训练方法有哪些
作者：百科火 更新 ：2022-04-14 15:58:24 运动
如今很多人都很喜欢开展运动，在其中篮球赛运动备受大家的喜爱，那麼篮球赛运球训练方法都有哪些呢？下边一起来了解一下吧。
1、最先得提升球感，就要不断的往返运球，尽管较为枯燥乏味可是则是坚持不懈就十分合理的。逐渐可以慢速度往返运球，娴熟了就可以试一下快速往返运球。
2、曲线图运球，训练对球的把握，许多人们在运球的情况下不当然球便会摆脱手，多训练曲线图，有益于控球技术，在训练时还记得脚掌微踮，双眼侧视正前方，认清阻碍物，球的着地址要调节好，要不然会甩出去，就是这样多训练，对球的操控会愈来愈水泥熟料，针对过人技巧也打好基本。场所一定要挑选不滑的，要不然易负伤。
3、胯下运球，两脚伸开，调低重心点，右手跨下运球，球弹身后的右侧，随后右手在身后抓住球送到正前方，球弹起来到身后的左边，然后左传球不断这一姿势。那样运球既能锻练对球的操控力，也为过人技巧奠定基础，可以不断多加练习。
4、原地不动低手控球技术运动，两脚与肩同宽前后左右站起，曲膝，右手压下去球，球不可以高过腹部双眼不看球赛，右手压球而不是拍球，用于觉得球提高球感。
5、持球环颈，持球于颈一侧，使球由脖颈传送到另一手，姿势要快，球不可以爆出，手心不可以碰球，手腕子外伸、手指头弹姿势，目地传接球要点。
以上便是关于篮球运球训练方法有什么的所有内容。
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