如何才能练好背后运球
作者:百科火 更新 :2022-04-14 20:59:39 运动
现在很多人都喜欢打篮球。篮球是一项可以锻炼人们各种能力的运动。那么我们怎样才能在背后练习运球呢?让我们看看。
1、首先,当运球员转身时,首先用力将球运到地上,然后用这种力将球拉到转身的方向,同时身体从下到上启动和转身。
2、然后不要在原地中轴脚移动,练习带球前后转身。
3、然后,如果你不能双手抱着球,做前后半转动。
4、最后,双腿分开站在背后运球,上半身挺直,膝盖微微弯曲。在背后交替换手运球。
以上都是关于如何练习背后的运球。
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