游泳姿势有哪些

作者：百科火更新：2022-04-15 00:58:05 运动

现在很多人喜欢游泳，游泳也是一项非常健康的运动。游泳姿势是什么？让我们看看。

游泳姿势有哪些

1、蛙泳是最常见的游泳姿势，就像青蛙游泳一样。动作要领：双手先划伤，手臂伸展后踏板，手划伤时不要移动腿，双手先关闭腿再关闭，双腿伸直并拢，然后滑动一段时间（约1~2秒左右）。

2、自由泳：依靠手臂水，腿水产生驱动力。身体应该是直的，腿应该只是暴露在水面上。身体进入水后，手、肘部、前伸展、水，手臂向内、向上。射击后，手臂应放松，通过空气向前移动，继续下一个动作，重复循环。

3、顾名思义，蝴蝶泳就像蝴蝶状的飞行和游泳。关键点：肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头时相对较低。入水后，手臂沿曲线向外抱水，然后下划抓水，双手分开到肩宽，肘部划水。

以上都是关于游泳姿势的。

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