黑芝麻的吃法有哪些
作者：百科火 更新 ：2022-04-15 05:46:15 健康
黑芝麻带有很多的脂质和蛋白，有健胃消食、护肝、推动血细胞发育的功能及黑发、美容护肤等作用，那麼，黑芝麻的食用方法都有哪些呢？下边一起来瞧瞧吧！
1、芝麻连皮一起吃不易消化吸收，压碎后不但有股美丽动人的香味，更有助于於身体消化吸收。把碾碎的芝麻粉和蜂糖一起拌和，涂在吐司上或放进色拉酱裏，就能获得芝麻100%的益处。
2、黑芝麻有益气养血温补肾阳功效，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可延迟和操纵双眼眼昏。实际食用方法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和夜里睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
3、核桃仁 黑芝麻可以改善睡眠品质，因而常见来治疗神经衰弱、失眠症、记忆减退、梦多等病症。实际食用方法是核桃仁配上黑芝麻，捣烂成粘稠，睡前服用15克，实际效果十分明显。
4、芝麻糖包，包子馅的做法先把芝麻煸炒的无需很熟，出一点味儿，随后熄火，小火炒芝麻。再把芝麻用擀面棍压碎了，再加上白砂糖拌和在一起，加少许面和水，做馅做包子。
5、芝麻丸，可以清补肝痛虚。核桃肉、黑芝麻、枸杞、五味子、杭菊花等捣碎，研为粉末，炼蜜为丸，每丸重15g，每一次1丸，每日3次，空腹吃。
以上是有关黑芝麻的食用方法有什么的所有内容。
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