有助于长高的运动有哪些

作者：百科火更新：2022-04-16 20:58:09 运动

科学研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，一次想要长高就让孩子多做一些跳跃性运动。那么有助于长高的运动有哪些呢？下面一起来了解一下。

1、篮球运动：可以帮助锻炼身体，提高个人的身体体质，还可以促进生长。

2、足球运动：足球运动有利于骨骼的增长，从而促进身高的增长。

3、排球运动：排球运动的弹跳有利于锻炼腿部肌肉，促进身体的生长，提高跳跃的能力。

4、乒乓球运动：乒乓球运动需要全身性的协调与配合，需要有跑位、移位、回位，有利于骨骼的增长。

5、羽毛球运动：羽毛球运动经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。从而促进骨骼的增长

6、跑步运动：跑步能强化关节韧带和肌腱，加快新陈代谢，促使身体加速成长，促使身体长高。

以上就是关于有助于长高的运动有哪些的全部内容。

- END -

文章有误？点击报错

《背影》课文原文是什么（《背影》课文内容原文是啥）

2022.02.14

《背影》是我国现代著名作家朱自清写一篇关于父亲的散文,下面内容分享一下《背影》课文原文,有兴趣的一起来看看吧...

2022.03.05

“卡密”源自于日语“かみ”，意思是“神、神明、神灵”，它的罗马音是“kami”，音译成中文就是“卡密”，现在被指代在...

2022.03.05

大熊猫生活在哪些地区，大熊猫生活在中国四川、陕西和甘肃的山区。大熊猫生活的6块狭长地带，包括岷山、邛崃山、凉山...

2022.03.05

能虫是什么动物，能虫是四川老家土话，它是一种长约五厘米的小虫，全身墨绿，头部两根红色的须角。能虫为天蚕的幼虫，又可以...

2022.03.22

构建新发展格局最本质的特征是什么，构建新发展格局最本质的特征是实现高水平的自立自强，这是应对国际经济科技竞争格...

2022.04.12

木薯是什么东西，木薯别名树葛，是大戟科木薯属植物，被称为淀粉之王。耐旱抗贫瘠，广泛种植于非洲、美洲和亚洲等100余个...

2022.04.13

话剧《茶馆》是著名作家老舍先生创作的一部不朽的名著，三幕话剧剧本，1957年完成...

2022.07.27

提起女性各种b型示意图，大家都知道，有人问女人胸罩尺寸的具体分类，另外，还有人想问狮子女B型性格特点，你知道这是怎么回...

2022.07.29

功夫不负有心人是一句很有名的汉语俗语（谚语），意思是只要用心去做某事，就会取得成功。相关事例鉴真东渡鉴真18岁出家为...

2022.11.08

五月的别称和雅称有鸣蜩、午月、端阳、蒲月、榴月等。鸣蜩：《诗经》上记载“五月鸣蜩”，蜩即是蝉。诗句翻译为：是在五...