哈密瓜吃了会胖吗
作者：百科火 更新 ：2022-04-18 12:41:10 美食
哈密瓜是生活中常用的一种新鲜水果了，营养成分比较丰富，有很多人都非常喜欢吃。可是重视身型的好朋友就会有疑问了，到底哈密瓜吃完会胖吗？
1、适量吃一般不容易，但吃多非常容易发胖
2、哈密瓜中常含的发热量实际上并不高，每一百克的哈密瓜中只带有三十多克的发热量，且又是高水份的食品类，从这种层次上讲，哈密瓜或是比较合适在瘦身的过程中吃的。
3、可是，哈密瓜的含糖量很高。一般含糖量在15%~18%中间，一部分哈密瓜味甜似糖，脆爽极其，含糖量可达20%，被称作最珍贵的果，有“瓜中之王”的美誉，哈密瓜干更会做到含糖量60%以及以上。因此，吃的过程中或是要适量吃，高糖水果吃多确实非常容易长胖。
以上便是给诸位提供的有关哈密瓜吃完是不是会胖的内容了。
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