一杯奶茶的热量需要运动多久

作者：百科火更新：2022-04-23 15:43:55 美食

一杯奶茶的热量需要运动多久

奶茶是当今社会非常流行和常见的饮料。街上到处都是奶茶店。奶茶的味道很甜，深受人们的喜爱，但喝太多对身体不好，那么一杯奶茶需要锻炼多久呢？

1、跑一个小时左右就能消耗掉。

2、奶茶是一种高热量的休闲饮料。很多人喜欢喝奶茶，但如果你不想发胖，你应该想办法通过运动消耗你喝的卡路里。一杯奶茶的卡路里一般在400或500卡路里左右。如果你跑步，大约需要一个小时才能消耗。

以上就是一杯奶茶需要多长时间运动的热量。

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