甜的水果（香蕉、杨梅、石榴的营养特别丰富）
作者：百科火 更新 ：2022-04-25 06:35:51 舌尖美味
1、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴含糖量超过14%。
2、苹果、杏、无花果、橙、柚、荔枝糖含量约9%-13%。
3、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等水果的含糖量约为8%-10%。
4、西瓜、草莓、白兰瓜含糖量约为4%-7%。
5、石榴含糖量约为13~17%。石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养成分，果实中含有维生素C及B有机酸、糖、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
6、杨梅果肉含糖量为12%-13%也是含糖量高的水果。
7、香蕉是一种含糖量很高的水果，比苹果含糖量高很多。
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