橄榄油拌凉菜需要加热吗(橄榄油拌凉菜不需要加热)
作者:百科火 更新 :2022-04-25 12:33:59 舌尖美味
橄榄油凉拌菜不用加热。橄榄油中富含叶绿素、维他命、油酸,也有尤其充实的营养元素,这种营养元素会被高温毁坏,因此橄榄油不适宜高温、长期的加热,立即服用可以全面地消化吸收这种营养元素。而且油酸归属于不饱和脂肪,是一种对人体很好的化学物质,但加热以后很有可能会转换为反式脂肪,这类油酸对人体有危害。
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