芋头粥怎么做好吃(芋头的营养价值)
作者:百科火 更新 :2022-04-26 18:42:54 舌尖美味
芋头一个、排骨前座一根、姜四五片、稻米多个。
石锅入少许油,生姜片切条,葱根滚刀块,下锅爆锅,下排骨煸一会,入水。
排骨先煮一会,两滚之后芋头块、米。
起锅前下一克半盐,一克味精就可以。
芋头的营养成分:
第一,芋头中富含一种黏液蛋清,被身体消化吸收后可以造成人免疫球蛋白,可提升人体免疫能力。
第二,芋头为碱性食品,能中和身体内囤积的酸性物质,调节身体的酸碱,造成养颜美容、黝黑头发的作用,还能够用于治疗胃酸过多症。
第三,芋头含有的矿物中,氟的含量较高,具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用。
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