胡萝卜榨汁和生吃有区别吗(生吃胡萝卜需要咀嚼吗)
作者:百科火 更新 :2022-04-27 15:35:29 舌尖美味
有。榨汁的红萝卜不用咀嚼,并且红萝卜渣十分碎,喝进去后不容易增加消化负担,可是二者在营养元素上沒有区别。生吃胡萝卜必须咀嚼,并且吃下去以后也必须消化道进一步消化,对比榨汁喝,gi值会低一些,但吃多了会加剧消化负担,很有可能造成不适感。
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