红秋葵生吃有什么作用（夏天吃一些秋葵还具有补肾壮阳的效果）
作者：百科火 更新 ：2022-04-27 18:33:31 舌尖美味
抗衰老：红秋葵富含花青素。花青素是类黄酮。经常食用可以去除体内自由基。歧化酶具有很强的抗氧化作用。
预防便秘：红秋葵是一种含有大量纤维素的蔬菜食品。经常食用可促进胃肠蠕动和胃对营养物质的吸收，减少肠道垃圾，预防便秘。
补肾壮阳:红秋葵富含维生素和花青素，能帮助身体清除自由基，抗氧化，减少细胞损伤，增强体质，对肝肾有极好的养活作用。夏天吃一些秋葵也有补肾壮阳的作用。
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