生葵花籽怎么炒（葵花籽的功效与作用及食用油源）

作者：百科火更新：2022-04-28 03:36:37 舌尖美味

最佳答案砂锅清洗干净擦干。放在燃气灶上开小火。倒入生瓜子。用木铲不停的翻炒7分钟，关火。再利用锅里的余温继续翻炒3分钟。盛出来晾凉即可。

用料：生瓜子400克。

1、把石锅清理整洁擦拭。

2、放到煤气灶上。

3、开小火。

4、倒进生瓜子。

5、用木铲不断的翻炒7分鐘，熄火。

6、再利用锅中的温存再次翻炒3分鐘。

7、盛出去放凉就可以。

葵花籽，即向日葵的果子，可供服用和油用。葵花籽含有不饱和脂肪、多种营养元素和营养元素，其味儿爽口，是一种十分火爆的休闲零食和植物油源。

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