猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,贫血患者经常食用
作者:百科火 更新 :2022-04-28 06:36:46 舌尖美味
配料:猪肝一块,青椒半,胡萝卜半根,蒜2瓣,姜1片,酱油半勺,蒸鱼酱油。
1、猪肝、青椒、胡萝卜、姜蒜切片。
2、起锅烧油。
3、加热油后,加入蒜片和姜丝炒香。
4、继续炒胡萝卜片。
5、然后加入猪肝。
6、放入青椒、酱油、一点点蒸鱼豉油,炒匀出锅即可。
炒猪肝,家常菜。猪肝富含铁,是补血食品中最常用的食物。贫血患者经常食用,不仅开胃,还能补充各种营养素,尤其是铁和蛋白质。
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