红心猕猴桃是热性还是凉性（猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的人不宜食用过多）
作者：百科火 更新 ：2022-04-30 09:32:59 舌尖美味
寒性。猕猴桃中有优良的膳食纤维，它不但能降低胆固醇，推动心血管身心健康，并且可以帮助消化，避免严重便秘，迅速消除并防止身体内沉积的有危害代谢物。但猕猴桃特性寒性，肠胃作用较差的人不适合食用太多。
食用使用价值：
红心猕猴桃具备丰富多彩的营养成分，被称作“水果中的王者”、“维C之冠”。在日本称“美容护肤果、聪慧果”。稀有种类—红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光没毛，果实金黄色、果心鲜红色漂亮。口味甜酸清新、香味浓，具备哈密瓜、草莓苗、柑桔的混和口味和香味，水果中有身体必要的17种碳水化合物和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物。红心猕猴桃最优异的特点之一是维C成分十分丰富多彩，为155-420mg/100g，是iPhone的20-80倍。每日吃1-2个红心猕猴桃即能符合身体对维C和营养元素的必须。
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