柚子的功效与作用（柚子的营养成分及服用功效）

营养成分：

1、柚子中带有高血压病患务必的纯天然营养元素钾，几乎没有钠，因而是身患心脑血管及慢性肾脏病病人最好的食补新鲜水果；

2、柚中包含大量的的维他命C，能降低血夜中有胆固；

3、柚子的阿拉伯胶不但可降低高密度脂蛋白水准，并且可以降低主动脉壁的破坏水平；

4、柚子所含的纯天然维生素P能加强肌肤毛孔作用，加快还原受损的皮肤组织作用；

5、柚子也有增强抵抗力的功效，它协助人体更易于消化吸收入钙及铁制，所含的纯天然叶酸片，针对服食紧急避孕药或孕期中的女人们，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的功效；

6、新鮮的柚子肉中带有作用类似生长素的成份铬，能降低血糖值。 柚子的应用实际效果 果肉：味甘酸、寒性、无毒性，有健脾胃，止咳化痰，醒酒的功效； 柚皮：味艰辛甘、温性，有止咳化痰，止咳化痰，行气，止疼的功效； 主冶咳喘、气虚血瘀胸闷气短、　腹冷痛、食滞、腹股沟疝气等。

服用功效：

1、淡化疤痕：具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等功效。

2、降低血粘度降血脂：可降低血夜的黏滞度，降低血栓的形成。

3、抗癌防脑中风：柚子带有很多维他命C和钙元素，有利于避免大肠癌和直肠癌的产生。

4、促进消化：能治食少、口淡、消化不好等症，能帮助消化、除痰解渴、行气消结。

5、推动胎宝宝的成长发育：柚子所含的纯天然叶酸片，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的功效。

柚子的营养元素：

柚子实大如瓠，甘甜汁多，粒重重一般有1.25-2Kg，较大可达3.5Kg；外果皮橘黄色，芬芳；果肉鲜嫩汁多，果子可食一部分达45-65％，水果汁量53％，果肉含有总糖7.4-12％（种类间有一定差别），含酸1.1-1.4％，可溶固体物质10-12.5％，每100克可食一部分含维他命C为34.8-45mg，并含维生素b21、B2、β-胡罗卜素和其他维他命和多种多样矿物。因为柚糖份高、甜酸适当、营养丰富、储藏耐久度，放有纯天然水果罐头之称。果肉含维他命C较高。有健胃消食、醒酒毒功效。

- END -