清炒西兰花怎么炒(西兰花用洗米水侵泡30分钟;洗净后撕小朵)
作者:百科火 更新 :2022-05-08 15:35:24 舌尖美味
最佳答案西兰花用洗米水侵泡30分钟,洗净后撕小朵。用滚水灼烫2-3分钟后捞出;锅里热油,爆香蒜蓉。倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开,浇在西兰花上,撒上小米椒即可。
1、西兰花用洗米水侵泡30分钟;洗净后撕小朵。
2、用滚水灼烫2-3分钟后捞出;锅里热油,爆香蒜蓉。
3、倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开;浇在西兰花上,撒上小米椒做点缀即可。
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