如何消除近视眼（眼球健身运动,前后左右,顺时针方向或是反方向）

作者：百科火更新：2021-12-11 22:29:47

1、眼球健身运动，前后左右，顺时针方向或是反方向，当自身感觉眼球累的情况下就可以闭上眼休息一下了。

2、眼睛保健操，方式简易，成效显著，迟早一次，平常想起来就做。

3、蔬菜水果，维生素D、锌元素和必需脂肪酸全是对双眼极有优势的。

4、优良的写字去看书习惯性，眼离总体目标要40公分以上，不躺着看书，超出30分歇息眺望一次。

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