苹果手机如何设置就寝、起床闹钟（苹果手机如何设置就寝闹钟）

作者：百科火更新：2022-07-12 15:35:14

由于社会发展的迅速发展，许多人养成了晚睡的习惯性，这对身体健康是十分不好的。长期性晚睡会危害人的身体身心健康，而养成良好的睡眠习惯是十分关键的，我们可以按照自身的需要设置时间提醒自己几个方面就寝，几个方面起床，使日常生活有周期性。那苹果手机如何设定就寝闹铃呢？

在手机主页面开启时钟。

在时间首页点菜单【就寝】选择项按时就寝、起床栏打开。

将下边的时钟起始点调至21：45就寝。

起床调到6：35分。

在每星期开启时间点一下六的圆形图标呈深灰色，即示周六未设置。

这也是按要求调准时间的，每周一至周五开启。

汇总：

1、在手机主页开启时钟。

2、打开时钟就寝项对就寝、起床经行时间设定就可以。

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