鲜味值高的水果(10种常见的水果,你都知道吗)
作者:百科火 更新 :2022-08-22 14:30:57 精选综合
1.杏子:它营养丰富,含有多种矿物质、蛋白质、维生素等营养元素。
2.西瓜:夏季时令水果,口感甜美可口,夏季消遣食品清爽解渴,富含果糖、蛋白氨基酸、维生素C等物质。
3.柑橘:含有类黄酮、类胡萝卜素、类丙醇、甘油糖脂质、香豆素等30多种人体保健物质。
木瓜:富含维生素C、氨基酸、钙、铁等营养成分的水果在中国被称为万寿果。
5.菠萝:新鲜食用甜酸、清脆多汁的水果,富含蛋白酶、菠萝蛋白酶导尿管营养。
6.草莓:富含胡萝卜素和维生素A,还有丰富的膳食纤维。
7.葡萄:它富含维生素,除了各种果酸。
8、香蕉:果肉中富含的多种微量元素和维生素,除此之外,含有的核黄素和硫胺酸。
苹果:富含矿物质和维生素,最重要的营养成分是它含有宝贵的果胶,而果胶也含有可溶性纤维素。
10、桃子:其含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下第一果。
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