鸡肉跟墨鱼煲汤可以吃吗（鸡肉跟墨鱼煲汤可以吃,墨鱼鸡汤主要是用新鲜的墨鱼和鸡肉混合）

作者：百科火更新：2022-09-19 14:36:39 精选百科

鸡肉和墨鱼汤可以吃。墨鱼鸡汤通常是一种由新鲜墨鱼和鸡肉混合而成的汤。鸡肉和墨鱼都是低热量、低热量的食物，营养全面。记得煮汤的时候去掉鸡皮，这样营养不会减少，油脂也会减少。

墨鱼鸡汤：

1、一只母鸡，切成块，用温水浸泡3次。

2、墨鱼干100克切丝，泡20分钟，姜5片。

3、冷水鸡块入锅外水，水煮一分钟取出鸡块。

4、锅里刷一层油，下鸡块煎至金黄。

5、倒入泡好的墨鱼丝翻炒均匀，倒入一勺米酒再翻炒一分钟。

6、石锅装3.5升矿泉水煮沸。

7.将油炸墨鱼和鸡块倒入石锅中，用中大火烧开，盖上盖子，至少用火慢慢煮，煮两个小时。

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