小朋友们为什么早上做早操（早操活动的优势有哪些）

作者：百科火更新：2022-09-21 09:28:19 精选百科

1.在早操过程中，孩子们可以用轻松愉快的音乐做各种身体动作，使神经系统彻底解决睡眠抑制问题，激发和恢复人体关键器官系统的功能和工作能力，提高全身的活动能力，渐进入更好的活动状态，在精力充沛、体力充沛的状态下逐渐活动一天。

2.早操可以塑造孩子英勇顽强的意志品质和信心，也可以塑造孩子参与、乐团、合作、群体意识，形成良好的个性。早操可以让孩子从小养成良好的锻炼习惯，让孩子慢慢体验和意识到锻炼是日常生活中不可或缺的内容。

3.早操能促进儿童优良身体形态的建立和身体的正常生长发育，改善各器官系统的功能，使其动作更加和谐灵巧。

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