白果用微波炉怎么做

白果是一种营养成分非常高的食材，白果有一种像臭脚一样的味儿，因此很多人并不喜欢，但它吃着并没这类臭味，适度的吃一些白果还是很好的，但一次性不必吃的太多，下面就给大家介绍一下白果用微波炉怎么做。

白果用微波炉怎么做

先准备一些新鲜白果，全都清理干净，水份晾晒，再换小锤子把表层砸出一个小洞来，再放入微波炉里面加温一分钟上下时长，还可以用较小的温度来加温三分钟，那样白果就制作好了。

白果怎么吃

能做白果银耳羹，首先要把银耳泡浸一下掰成小朵，锅里加入适量水，将所有的食材全都装进去，之后就可以逐渐煮，大约半个小时左右，就可以将盖子开启，趁热的时候添加甜蜜豆拌匀，盖上盖子焖煮数分钟，那样好喝的白果银耳羹就制做实现了。

还可以做甘甜橙皮白果汤，要准备好食材，然后再把莲籽泡浸一下，连心取出，再一切两截，把材料全部放入锅里，白果莲子不要放，加入适量水慢慢地煮上两小时，随后一个小时时添加白果和莲籽再次煮，时间到了之后加上适量冰糖调料就能喝过。

还可以做白果山药，首先要把山药清洗一下把皮除去，切成片状，能用磨具来轻按出自己所需的样子，放进水中泡浸好，然后放入锅里，添加品质的水煮开，水份控干，调一些果汁，把枸杞银杏山药装进去，放入冷藏室里边储存一个晚上就可以吃了。

还可以做豆桨白果香梨羹，需要将大豆泡浸一下，随后白果加温数分钟，把外边的壳剥去，大豆放入豆浆机里边，加入适量水弄成豆桨，香梨的皮除去切成块，锅里加入适量豆桨烧开，然后再把白果添加进来，再把香梨倒入，添加一些冰糖文火慢慢地煮上几分钟，藕粉放入器皿之中，加入适量冷水调开，然后再把白果豆将用藕粉勾一下芡，料汁会变得较为粘稠，拌匀以后就可以把火关闭，那样就可以吃了。

还可以做白果炒莴笋，先把莴笋的皮除去，洗干净之后切成片状，再把白果煮开，把肉剥出去，锅中加入适量油烧热，姜片装进去煸炒一下，再倒入莴笋再次煸炒，加上白果，糖，盐，炒上一分钟，芡粉加上进来煸炒一下，再倒入味精，枸杞炒匀就可以吃了。

白果的功效与作用

白果能够给身体带来的功效作用还是非常多的，可以达到除菌及其抑止病菌功效，它里面的白果粉及其白果酸成分都非常高，针对呼吸道感染方面的疾病拥有较为好的效果，白果还能达到保护大脑，保护肝脏及其顺畅血管功效，可以让变老速率缓减，也可以让皮肤状态变得更好，如果出现了咳嗽哮喘难题，适度的吃一些白果也能起到缓解作用。

适度的吃一些白果还能够处理痘痘难题，因为他中含有苦内酯这种物质，就能让冠心病，血压高及其脑溢血难题获得有效解决，可以让皮肤状态变得比较好，因此有这方面问题的人适度的吃一些白果都是相当不错的。

白果和什么一起吃

白果可以跟桂花搭配在一起吃，能达到生津止咳，润肺补阴效果，还能够和平菇搭配在一起吃，可以达到降低血压及其固肾养血功效，针对食欲下降，身体没有力气，脾胃虚寒难题有着很好的改善效果。

白果还能够和豆腐皮搭配在一起吃，把白果，稻米，豆腐皮搭配在一起，慢慢地熬煮成粥，随后再添加适量白糖调料，那样就可以达到止咳定喘及其养胃消痰功效，在出现小便频繁，肺虚咳痰或者体质虚弱难题，适度的吃一些就相当不错。

上边介绍的便是白果用微波炉正确的做法，能用各式各样的方法去配搭，吃白果应注意一些事宜，假如吃的太多就容易中毒，5岁以下的儿童也是不能吃白果的，不然中毒的现象就很容易引发。

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