大寒节气吃什么好
作者:焚赦 更新 :2022-10-19 05:27:16 健康百科 养生百科
“大寒”是冬季的最后一个节气,大寒都是二十四节气中的最后一个节气。大寒之后要随着时间的转变做适当调整,一年之中物候的改变都和节气息息相关,大寒是一年“运”、“气”循环变动的逐渐,搞好大寒节的保健养生是很重要的。那样大寒节气吃什么好?下面为你分享。
大寒节气吃什么好
1、当归大枣羊肉汤
寒冬食用牛肉能增加消化酶,维护胃壁,协助肠胃消化,具备温中补虚,补肾壮阳的功效,对任何身体虚弱,胃寒,消化不良的人员都是天然的保健品。
2、姜枣桂圆汤
桂圆不但可以抵御风寒,还能帮助身体更好地融入春天的生发特点,因而特别适合在大寒季节食用。此外,香甜的大枣都是极好的散寒食材。这款养生汤,可散寒发烫,养血补虚,健脾开胃,合适手脚冰冷,脾胃虚寒者食用。
3、萝卜焖肉
此菜具备生津解渴,止咳化痰,利尿消肿,补肾虚,润肠,补血益气,滋阴补虚的作用。
4、山药紫薯银耳汤
银耳,有“普通燕窝”之称,所含的胶原蛋白质对肌肤能够起到一定的滋补修补功效。紫薯,营养全面具独特保健功能,它含有20%左右蛋白,包含18种氨基酸,易被人体消化和吸收。内含有大量药用功效强的花青素,花青素是天然强力自由基清除剂,而所含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的重要原素。这款滋补甜点,可美容护肤,排毒润肠,非常适合冬天保养皮肤食用。
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