自制排毒养颜茶配方（4种自制排毒养颜茶配方）

当下美女们喜欢排毒，各式排毒方法五花八门，最简单健康的排毒方法有没有？下边学习啦小编为大家介绍自做排毒养颜茶秘方，希望对你有效!

4种自做排毒养颜茶秘方

1：腊梅花茶

采几朵新鲜腊梅花(7-8朵)，随后用开水冲泡就可以饮用了，真是又简单又合理。腊梅花茶有疏利咽喉、清热去火的作用，因此常饮得话可以改善口臭、头疼、咽喉疼痛等不适症状。

2：大黄茶

将3-9克的生大黄放进杯子中，随后用开水冲泡，盖紧杯盖焖10分钟就可以逐渐饮用了。长期饮用大黄茶有助于排便，降低肠胃中有害物质的堆积。如果每天适量饮用得话，可以排毒健身、增进食欲、抗衰老、泻胃火。

3：甘草薄荷茶

将5克的甘草、10片新鲜薄荷叶、10克太子参、5克绿茶放进杯子中，随后用开水冲泡，大概10分钟以后就可以逐渐饮用了。假如喜欢甜一点的，还能够加入适量白糖哟。常饮甘草薄荷茶可以祛毒排毒、清爽解暑、发汗解表，对咽喉疼痛、头疼红眼、风寒感冒等不适也有较好的功效。

4：枸杞茶

将十几粒的枸杞放入杯里，随后用开水冲泡，能够数次冲泡。枸杞具备养肝明目、补肾益精、润肺燥的功效。可以降脂、降低血压及其防止动脉硬化。长期对着电脑的群体假如饮用得话可以起到缓解眼疲劳的作用。

4种自做减肥瘦身茶配方

1、山参玫瑰瘦身茶

山参可提振精神、减缓衰老，玫瑰能安神，也有排脂减肥美容的作用哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶特性偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝过可能太热!质过度健壮或有着肠胃便秘者，禁止使用。

作法：山参2-3片，玫瑰，大枣适当。山参、玫瑰花和大枣以开水冲泡、趁热饮用。

2、话梅瘦身茶

乌梅、山楂、决明子、茯苓和车前子等，都有很好的去脂功效，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的佳品。别看这道奶茶中药许多，其实都是些对肠胃有很好调理作用的偏平性的药材，针对减肥应该算是很不错的一道奶茶了。

作法：山楂3钱，茯苓2钱，话梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱。用12碗水熬煮当茶喝。

3、山楂洛神瘦身茶

普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促消化效果，简直是完美搭档。除开瘦身以外，这道茶也具备光亮双眼、润泽肌肤的作用，可说是美肤瘦身一举两得!山楂洛神花的性温加上菊花的寒性，特性获得了中和，应当合适大部分MM饮用!

作法：山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶1匙，冰糖2匙。除开菊花外，将其他材料迅速用清水冲净、控干。将山楂、洛神花及茶放入壶中，再倒入滚水，并添加冰糖和匀，待香气外溢，上洒菊花即可。

4、瘦身大黄绿茶

此茶饱可减肥排脂，是想要瘦身者一大福利。但是大黄寒性，脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常见便秘或脸上有痘痘的MM最适宜应用。

作法：大黄和绿茶以1:3比例以开水冲泡饮用。

食品排毒方法

人体毒素假如堆积过多，便会生病，这个大家不难理解。其实，很多所谓“毒素”都是从日常饮食带来的，当然也能通过饮食开展清除。我们身边很多平凡的天然食品，都具有独特的排毒功能。

茶：饮酒过量会引起酒精中毒，能把15—20克茶，浸在200mL开水中，10分钟不断饮服，可提升排尿量，防止酒精在体内危害肝，肾等脏器。

萝卜：味甘辛，与白糖适当煎取汁，分批饮用，能解蘑菇中毒。

黑豆：是较好的传统祛毒食品。含有钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。有清热去火，解渴利尿，退肿下气等服务。用黑豆100克，生甘草100克，水煎取药水1000—1500mL放凉后饮用，能解食材与药物中毒。

空心菜：有清热，祛毒，散血，利尿作用。冬天吃了狗肉后中毒，可用空心菜500克，以水1800mL煎取汁，不断饮能够祛毒;若毒菌中毒，也可用空心菜500克清洗，捣取液汁，有解毒作用。

海带含有碘 美容养颜

海带，在中医里的名字叫昆布，别称江白菜、纶布、海昆布等，中医讲其寒性味咸，归肝、胃、肾经。有消痰利湿、止喘、排毒润肠的作用。

药理学觉得，海带含有藻胶酸、甘露醇、蛋白、脂肪、糖原、粗纤维、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、维他命C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等几种成份。特别是含丰富的碘，对人体十分有利，可治疗甲状腺肿和碘缺乏所引起的症状。它所含的蛋白中，包含8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加快变病和炎症渗出物的清除，有降血脂、防止动脉硬化、推动有害物代谢的功效。

此外，海带表面有一层有点甜味儿的白色粉末，是极具诊疗价值的甘露醇，具有较好的利尿作用，可以治疗药物中毒、水肿等症，因此，海带是理想的美容养颜食材。

除上述食材能祛毒外，姜片、扁豆、鸡蛋，猪血亦都有一定程度的解毒作用。如从业粉尘作业的工人，农户，经常食用猪血，有益消除烟尘，金属颗粒对身体的危害。北方扬沙天较多，可多吃些血豆腐制作的菜式，如“烩血豆腐”、鸭血汤等。

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