纯牛奶和高钙奶的区别
作者：弑 更新 ：2022-10-19 11:20:21 健康百科 功效百科
在生活中，我们都习惯喝牛奶，因为牛奶中的营养非常丰富，可以满足人体对营养的要求，但牛奶有很多种，我们应该如何选择更好？最常见的是纯牛奶和高钙牛奶，这些牛奶之间有什么区别？让我们来看看。
纯牛奶和高钙牛奶的区别
纯牛奶和高钙牛奶最大的区别是钙成分不同。
高钙牛奶中含有的钙含量大于纯牛奶，其他方面几乎相同。它们都是经过严格的杀菌程序制成的牛奶，营养体系相似，但高钙牛奶中含有的钙含量大于纯牛奶，钙含量大约为15%-20%。
对于普通牛奶来说，高钙牛奶含有更多的钙，因为它是人工添加钙，所以钙含量高于普通牛奶，其原料仍然是普通牛奶，所以高钙牛奶是普通牛奶的升级，最重要的是钙的变化，所以被称为高钙牛奶。
牛奶中的钙会影响我们骨骼的发育，特别是对儿童，所以儿童应该在生长期适度喝牛奶，也可以在生活中多吃钙食物，以确保骨骼的健康生长。
从前面可以看出，纯牛奶和高钙牛奶的区别在于钙含量。如果你想补充更多的钙，你可以选择高钙牛奶。
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